7 raisons de boire de l'eau chaude citronnée tous les matins

Une tasse d'eau chaude mélangée au jus d'un demi-citron fraîchement pressé est idéal pour démarrer sa journée du bon pied. Voilà 7 bonnes raisons d'intégrer cette boisson à votre rituel du matin.

1) Offrir à notre corps une détox quotidienne

Même si le citron est extrêmement acide, il est alcalin à l'intérieur de notre corps, cela veut dire que l'acide citrique, une fois assimilé, ne génère pas d'acidité dans notre corps. Il permet même de stimuler le foie et d'éliminer les toxines.

2) Aider à la digestion

L'eau chaude permet de stimuler l'activité gastro-intestinale. Le citron et le citron vert contiennent également un taux élevé de minéraux et de vitamines et aident à mieux absorber les nutriments tout au long de la journée tout en permettant une digestion plus facile.

3) Perdre du poids

Les citrons contiennent beaucoup de fibres de pectine, qui permet de lutter contre les envies de grignotages. Par ailleurs, il a été prouvé que les personnes qui suivent un régime alimentaire alcalin maigrissent plus vite.

4) Stimuler notre système immunitaire

Les citrons sont une grande source de vitamine C et de potassium. La vitamine C permet de lutter contre le froid et le potassium stimule l'activité cérébrale et aide à limiter la pression artérielle.

5) Lutter contre les infections urinaires

Le citron a des vertus diurétiques qui permettent d'uriner plus souvent, et donc d'éliminer les toxines plus vite. Avec cette astuce quotidienne, les infections urinaires, c'est fini !

6) Gardez une peau jeune et sans défaut

La vitamine C aide à diminuer les rides et les défauts de la peau. Par ailleurs, l'eau citronnée permet d'éliminer les toxines situées dans le sang et donc de garder un teint lumineux.

7) S'hydrater

La déshydratation, même à hauteur de 2%, peut avoir des conséquences très lourdes sur notre organisme. Ce simple geste permet ainsi de commencer la journée en s'hydratant.