7 astuces très simples pour devenir plus souple

Entretenir sa souplesse permet de garder la forme et empêche de développer des problèmes articulaires qui nuisent à notre amplitude de mouvement.

Travailler sa souplesse est très important et les exercices de stretching font d’ailleurs partie de tous les entraînements de fitness ou de danse. Personne ne vous demande de savoir faire le grand-écart, bien sûr, mais si vous faites l’effort de faire une séance de stretching 2 à 3 fois par semaine, vous serez plus en forme, et vous limiterez le risque de douleurs au niveau des articulations et les problèmes de mobilité. Et pour ceux qui n’ont pas le temps, pas d’excuse : on a aussi pensé à vous avec ces 7 conseils très simples, à suivre à peu près n’importe où et n’importe quand.

1) Buvez

Lorsqu’on est déshydraté, on est automatiquement moins souple car il y a moins de liquide au niveau de l’articulation, ce qui l’empêche de bouger correctement. Et plus on vieillit, plus ce processus s’accentue. Buvez donc de l’eau régulièrement tout au long de la journée et mangez plus de fruits et légumes riches en eau comme les concombres ou les fraises.

2) Respirez à fond

Prenez une grande inspiration et gonflez votre diaphragme. Si vous voyez les boutons de votre chemisier sortir puis rentrer à chaque inspiration ou respiration, c’est que vous respirez correctement. Cela vous aidera à relaxer vos muscles et à les étirer plus facilement.

3) Etirez-vous sur votre chaise

Si vous passez la majeure partie de votre journée assise, vous devez avoir les muscles ischio-jambiers (ce sont les muscles qui vont de la hanche à l’arrière du tibia) bien raides, ce qui cause souvent des douleurs au niveau du dos. Pour relâcher vos muscles ischio-jambiers, asseyez-vous sur votre chaise et étendez votre jambe droite tout en gardant le talon au sol. Gardez la jambe gauche pliée pour vous maintenir bien droite, et penchez-vous vers l’avant. Dès que vous sentez que ça tire, tenez la position pendant 20 à 30 secondes, puis répétez 3 à 5 fois sur chaque jambe.

4) Ecrivez l’alphabet avec votre cheville

Pour lutter contre les chevilles ankylosées et les rendre moins raides, faites une pointe avec votre pied puis fléchissez votre cheville et dessinez de grands cercles ou écrivez chaque lettre de l’alphabet dans les airs avec votre pied. Cela stimulera votre circulation sanguine, vous permettra de lutter contre les risques de phlébite (les risques sont accrus lorsqu’on reste assis pendant de longues périodes), rendra vos chevilles plus souples et diminuera ainsi les risques de chutes.

5) Etirez-vous contre un mur

Il n’y a rien de mieux pour s’aider à se tenir bien droit et à s’étirer. Mettez-vous face au mur, vos deux bras tendus devant vous et les mains posées sur le mur. Montez ensuite vos mains le plus haut possible, jusqu’à ce que vos épaules ne puissent plus aller plus haut, puis tenez la position 20 secondes. Faites ce mouvement lentement pour ne pas risquer de vous froisser un muscle.

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6) Profitez de la file d’attente pour vous étirez les mollets

Cet exercice est parfait pour étirez ses mollets quand on perd son temps à faire la queue (à la caisse, à la Poste, à la cantine, il y a hélas tellement d’exemples…). Mettez-vous sur la pointe des pieds, puis reposez doucement vos talons sur le sol. Ensuite, levez vos orteils et basculez votre poids vers vos talons. Répétez l’exercice.

7) Faites vos étirements quand vos muscles sont chauds

Le corps est plus souple lorsque les muscles sont chauds, donc faites vos exercices de souplesse après avoir fait du sport. Dans l’idéal, étirez plus particulièrement les muscles qui ont le plus travaillé. Par exemple, si vous rentrez d’une promenade à pied, concentrez-vous sur le bas du corps. Allongez-vous bien à plat sur le dos, la jambe gauche pliée et le pied à plat sur le sol. Attrapez avec les 2 mains votre jambe droite puis tirez-la vers vous (pliez votre genou si nécessaire). Lorsque vous sentez que ça tire, tenez la position 20 à 30 secondes, et répétez l’exercice 3 à 5 fois sur chaque jambe.

comment fabriquer son lait démaquillant maison

Aujourd’hui, on va apprendre à fabriquer un lait démaquillant minute maison !

Car oui, nous sommes pressées, nous avons terminé notre démaquillant préféré ce matin et nous n’avons pas eu le temps de passer en racheter un… (oui, oui mettons-nous en situation :) !).

Alors je vous vois déjà venir… Vous vous dîtes certainement que c’est dur, que vous n’avez pas ce qu’il faut ou bien qu’il faut poser un RTT pour fabriquer votre lait démaquillant ? Eh bien détrompez-vous !

Cette recette est ultra simple (et rapide) et je suis sûre que vous avez tous les ingrédients nécessaires car il s’agit d’ingrédients de base... Allons vite voir ça de plus près ! Alors que nous faut-il ?

3 cuillères à soupe d’eau

3 cuillères à soupe de lait

2 cuillères à soupe de miel

Comment le fabriquer ?

C’est tout simple ! Il suffit de mélanger dans un bol l’ensemble des trois ingrédients et de remuer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Ensuite, mettre l’émulsion (car oui, maintenant le nom de votre fabrication s’appelle émulsion dans le langage des cosmétiques) dans un flacon afin de bien doser lors de l’utilisation.

Ce lait démaquillant se conserve plusieurs jours, au frais de préférence.

Est-ce efficace et comment l’utiliser ?

OUI, ça marche ! Il suffit de déposer un peu de lait démaquillant sur un coton (ou un carré en polaire pour les écolos comme moi) et de passer sur votre visage afin d’ôter toute trace de maquillage. Répéter l’opération jusqu’à que le coton (ou polaire) soit propre. Inutile de rincer.

Quels sont les bienfaits ?

En plus d’enlever les traces de maquillage, ce démaquillant va nourrir, apaiser et protéger votre peau avec en prime une belle odeur de miel !

Les 10 trucs à faire…pour être riche en restant pauvre (humour)

Titre bizarre, j’en conviens et totalement contradictoire. Et pourtant…
 
Bien sûr, nous rêvons toutes à ce que l’on pourrait faire si l’on avait plein d’argent, comment le dépenser, les séances shopping hors de prix…mais comment faire quand on est fauchée et pas près d’hériter d’un hypothétique richissime oncle texan ? Comment faire mieux que Paris Hilton avec le budget d’un smicard ? Bon, je ne vous le cache pas, je n’ai pas l’astuce pour faire tomber les billets du ciel et je ne suis pas la gentille fée de Cendrillon. Mais, je peux vous apprendre à faire comme si et c’est déjà pas si mal !
 
 

 
• Certains riches s’habillent en Zara et H&M comme vous…ce qui ne surprend plus les vendeurs des boutiques de luxe. A vous les séances d’essayage gratos chez Dior et Chanel avenue Montaigne (en revanche, évitez d’acheter, vous y laisseriez un rein…on a dit faire comme un riche, pas flamber un salaire imaginaire).
 
• On connaît souvent quelqu’un de plus riche que nous qui a plein d’amis comme lui. Faites-vous inviter de temps en temps, ça vous changera de l’ordinaire (de plus, lesdits amis ne connaîtront pas forcément le montant de votre découvert et vous prendront pour l’un des leurs…ça peut servir).
 
• Prendre un verre au bar d’un palace demande un investissement de base, mais, d’une part vous serez dans un palace pour moins cher que le prix de la chambre, de l’autre, vous pourriez vous faire de nouveaux amis pour peu que vous soyez sociable (en revanche on fait attention à son comportement pour ne pas passer pour une amie « tarifée », j’avoue que c’est un risque).
 
• A vous les bons plans : il y a des tas de ventes privées, de boutiques vintage, de fripes, de trocs…à vous les grandes marques pour pas très cher. Qui irait savoir que vous avez payé ce sac une misère au lieu de 700 € ?
 
• Ne pas avoir le permis (de toute façon, ça coûte un bras). Déplacez-vous toujours avec un ami qui a une voiture…et mettez-vous à l’arrière. Effet VIP avec chauffeur garanti.
 
• Lire la presse spécialisée comme « Gestion de Fortune ». Ce n’est pas parce que vous êtes pauvre que vous ne pouvez pas vous tenir au courant des marchés et des valeurs. Et ça fait toujours bien en soirée (surtout avec vos nouveaux amis riches du Ritz).
 
• Changez de tenue plusieurs fois par jour en fonction des événements de la journée. D’ailleurs, vous ne porterez les vêtements qu’une fois (avec Top Shop et H&M, c’est possible).
 
• Faites vos vêtements vous-mêmes (sauf si votre talent se borne à faire un poncho avec un rideau). Et voilà, vous êtes Haute Couture !
 
• Fauchée de chez fauchée ? Faites-vous maquiller gratuitement et parfumer avec les senteurs les plus célèbres chez Séphora. En 5mn, vous êtes Marylin ou Coco pour pas un rond.
 
• Investissez dans le faux…de toute façon c’est tout ce qui est dans vos moyens : fausse fourrure, zircon, vermeil…faites-vous plaisir mais n’en faites pas trop : ça pourrait se voir !
 
Voilà, j’aurais bien aimé vous dire comment gagner à l’Euromillion, épouser un milliardaire ou avoir un job en or. Mais si je le savais, je serais sur une plage à Bora Bora à l’heure qu’il est. Or je suis là.
 
De toute façon, l’argent ne fait pas le bonheur et la richesse est un état d’esprit. Le tout c’est de le sentir, même si c’est pour de faux.
 
Et en grande fan de « Soyez Palace chez Vous », je vous quitte avec un « à bientôt les pauvres et les fauchés » ! 
 

ventre plat :la planche araignée

PERDRE DU VENTRE AVEC L’EXERCICE DE LA PLANCHE ARAIGNÉE

Pour avoir un ventre plat, vous devez connaître les bons exercices. Avec la planche araignée, vous faites travailler la sangle abdominale mais aussi la chaîne postérieure via le gainage.

Pour faire cet exercice, il suffit d’imiter l’araignée. Il faut se tenir sur les mains et sur les pieds en écartant les mains et les pieds. Les mains sont légèrement dirigées vers l’intérieur et les bras fléchis. Vous devez vous rapprocher le plus près possible du sol en restant en position de planche. N’oubliez pas de bien respirer.

• Ce qu’il ne faut pas faire :

Mettre ses mains vers l’extérieur. Il faut se tenir les mains légèrement dirigées vers l’intérieur et les bras légèrement pliés.

Ne pas se cambrer. Vous devez garder le dos bien droit pour travailler comme il faut la ceinture abdominale.

Ne me dites pas comment m'habiller ! Dites-leur de ne pas violer...

La première fois que j'ai vu cette image, j'ai tout de suite eu envie d'écrire un article sur le sujet. J'y ai énormément pensé, surtout lorsqu'un garçon de ma connaissance au détour d'une conversation m'a dit : "Non mais quand une fille habillée comme une pute trémousse son cul devant un gars toute la soirée et qu'après elle lui dit non, je peux comprendre qu'il pète un câble. On est guidés par nos instincts, tu sais !"

Si vous n'êtes pas sûrs d'avoir bien lu ce ramassis d'aberrations, n'hésitez pas à relire cette phrase pour en prendre pleinement conscience. Si je fais de la paraphrase, les hommes, pauvres créatures sous l'emprise de leurs besoins animaux, ne peuvent s'empêcher de se débraguetter quand ils voient un string d'un peu trop près. Et la jeune femelle, une fois qu'elle a enclenché le processus de séduction, ne peut plus revenir en arrière sous peine de se prendre un petit coup de rein bien mérité. C'est ça ? J'ai tout saisi ?

"Oui mais tu es choquée parce qu'aujourd'hui, le sexe est réglé par des codes sociaux. Mais à la préhistoire..." Oui, et à la préhistoire, les mecs pissaient partout pour marquer leur territoire et montrer leur amour en attrapant les filles par les cheveux pour copuler avec elles dans une grotte ou une hutte.

Et si le sexe est réglé, comme tout le reste, par des codes sociaux, c'est peut-être parce que, depuis l'âge des cavernes, la société a connu deux-trois évolutions en matière de vie en communauté.

Je dois dire que je suis doublement sciée par cette réflexion. Premièrement par rapport à tous ces garçons si bien élevés que je connais et qu'on amalgame ainsi à des abrutis rendus incapables par un manque d'afflux sanguin de faire fonctionner simultanément leur cerveau et leur appareil génital. Et deuxièmement car cela pose un réel problème : si une fille se fait violer, c'est toujours plus ou moins de sa faute, c'est ça ?

J'en entends certains d'ici : "Non mais bon, c'est vrai qu’on peut dire qu'entre les tenues et leur façon d'agir, certaines l'ont bien cherché."

Messieurs-dames si bien pensants, si propres sur vous, si loin de tout ça, laissez-moi vous apprendre une chose sur nous autre le sexe faible : nous ne rotons pas des papillons, nous ne pétons pas des paillettes, nous ne chions pas des arc-en-ciel et nous aussi NOUS AVONS DES ENVIES SEXUELLES ! Les garçons ne sont pas les seuls à reluquer des derrières, à avoir envie de faire l'amour à quelqu'un qui nous chauffe. Mais il est bien plus rare d'entendre parle de viol collectif d'un garçon par des filles (même si je ne nie pas que cela puisse exister) ou d'un mec qui se serait fait tripoter par vingt nanas dans un bus (cf parenthèse précédente). Alors quoi ? Quelle différence y-a-t-il entre nos envies, nos pulsions et celles des hommes ?

On apprend aux filles à ne pas s'habiller de manière provocante, à se méfier de tout, on les reprend sur ce qu'elles disent, ce qu'elles font, leur façon de parler, de bouger, de s'asseoir... Mais quand éduquerons-nous les garçons ? Quand apprendrons-nous à certains demeurés ou frustrés sexuels qu'on assouvit ses pulsions d'un rapide mouvement de poignet devant un porno et non pas en violentant une jeune femme dans un endroit sordide ? Quand arrêterons-nous d'accuser les victimes ?

Vous pouvez empêcher vos filles, soeurs, cousines, amies, de s'habiller comme des "salopes", de se tortiler "comme des putes", mais tant que vous n'apprendrez pas à vos fils, frères, cousins, amis que "non" ça veut dire "non" et pas "non mais peut-être si tu insistes un peu..." et que même le comportement le plus indécent n'autorise pas à sortir son pénis, il y aura toujours des filles abusées, des filles dont la vie sera détruite par un acte qui est normalement un acte d'amour consenti.

Avant d'apprendre aux filles à se tenir, apprenez aux garçons à se retenir.

Parce que je crois que souvent, la société crée ses propres monstres

Rejet, racisme, dénigrement, insultes, moqueries, discrimination. On n’écoute pas, on refuse de comprendre, notre ego est trop puissant pour cela. On juge… en permanence, parce que c’est plus simple que de la fermer et de réfléchir. On ne se remet pas en question, on a toujours raison. Quand on écoute c’est pour répondre, remettre l’autre à sa place à croire que nous sommes plus haut placé que quiconque. On n’écoute pas pour comprendre, on parle sans écouter nos propres mots. On abaisse parce que l’on s’est senti abaissé aussi. On fait du mal parce qu’ils nous font du mal. On trouve des excuses quand c’est pour justifier nos actes et paroles, mais celles des autres… ce n’est pas la même chose, tu comprends ?

C’est un raté, il ne sert à rien. Elle prend trop soin d’elle, elle doit être conne. Elle est noire, elle ne doit pas savoir grand-chose, elle doit être fainéante. C’est un Arabe, merde il doit être terroriste. Il passe son temps sur des jeux, il ne fout rien à l’école. C’est un religieux, il croit en un Dieu qu’il ne voit pas, c’est un con, naïf et manipulable. Il reste toute sa journée dehors avec ses potes à fumer des joints, ce n’est qu’une petite merde qui brûlera nos voitures demain. Elle est enceinte si jeune, c’est une pute. Il ne pense qu’à se battre à l’école, quel avenir pour lui ? Elle n’a pas un passé bien glorieux, le passé te rattrapera, tu n’avanceras jamais.  Le string de Mélodie dépasse… C’est une salope.

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Jean-Claude accepte ses défauts mais refuse de laisser une chance aux autres. Marie-Antoinette croit que parce que tu ne crois pas en Dieu tu n’es un rien d’autre qu’un être bourré de péchés à condamner le plus tôt possible. Micheline ne peut pas voir la tête de Mohammed. Mamadou ne pourra probablement pas trouver un travail, il rêve d’être directeur mais son nom est une barrière. Marie est une femme, elle est constamment rabaissée. Marie n’est qu’une femme, elle ne pourra peut-être pas gagner autant qu’un homme. Josiane s’est fait agresser… personne n’a bougé. Paul a mis sa main au cul de la petite étudiante, le silence des autres l’en a félicité. Sarah s’est fait violer, tout le monde dans son quartier pense qu’elle le méritait car elle portait une jupe trop courte. Dominique n’éduque pas ses gosses, s’ils ne comprennent pas c’est toujours de sa faute. Antoine n’écoute pas ses parents, ce ne sont que de pauvres vieux cons préhistoriques. Ludovic a fait une connerie, il veut se racheter, il s’en veut… mais tout le monde lui crache dessus.

Alors aujourd’hui, je vous le dis : nous ne sommes pas parfaits, nous n’avons pas la science infuse, mais si chacun faisait un effort pour mettre son ego de côté, le monde se porterait mieux. Nous jugeons et détruisons en permanence, nous créons des démons que nous ne saurons pas combattre à moins de faire un grand sacrifice. Sacrifice que nous ne saurons faire sans faire taire notre ego surdimensionné. Nous provoquons chez les autres des émotions et des sentiments que parfois nous ne pouvons pas contrôler, avec un exemple aussi simple que le suicide, notamment celui des jeunes ados.

Voilà à quoi ressemble notre société, diverses personnes créant leurs propres monstres, suppliant les autres de leur en débarrasser.

7 raisons de boire de l'eau chaude citronnée tous les matins

Une tasse d'eau chaude mélangée au jus d'un demi-citron fraîchement pressé est idéal pour démarrer sa journée du bon pied. Voilà 7 bonnes raisons d'intégrer cette boisson à votre rituel du matin.

1) Offrir à notre corps une détox quotidienne

Même si le citron est extrêmement acide, il est alcalin à l'intérieur de notre corps, cela veut dire que l'acide citrique, une fois assimilé, ne génère pas d'acidité dans notre corps. Il permet même de stimuler le foie et d'éliminer les toxines.

2) Aider à la digestion

L'eau chaude permet de stimuler l'activité gastro-intestinale. Le citron et le citron vert contiennent également un taux élevé de minéraux et de vitamines et aident à mieux absorber les nutriments tout au long de la journée tout en permettant une digestion plus facile.

3) Perdre du poids

Les citrons contiennent beaucoup de fibres de pectine, qui permet de lutter contre les envies de grignotages. Par ailleurs, il a été prouvé que les personnes qui suivent un régime alimentaire alcalin maigrissent plus vite.

4) Stimuler notre système immunitaire

Les citrons sont une grande source de vitamine C et de potassium. La vitamine C permet de lutter contre le froid et le potassium stimule l'activité cérébrale et aide à limiter la pression artérielle.

5) Lutter contre les infections urinaires

Le citron a des vertus diurétiques qui permettent d'uriner plus souvent, et donc d'éliminer les toxines plus vite. Avec cette astuce quotidienne, les infections urinaires, c'est fini !

6) Gardez une peau jeune et sans défaut

La vitamine C aide à diminuer les rides et les défauts de la peau. Par ailleurs, l'eau citronnée permet d'éliminer les toxines situées dans le sang et donc de garder un teint lumineux.

7) S'hydrater

La déshydratation, même à hauteur de 2%, peut avoir des conséquences très lourdes sur notre organisme. Ce simple geste permet ainsi de commencer la journée en s'hydratant.

Test de 3 tueurs de bouton

Aujourd'hui je te parle des "tueurs de bouton" présent dans ma salle de bain. On a toutes à un moment ou un autre un bouton qui pointe le bout de son nez sur notre joli visage. J'ai dans ma trousse anti-bouton, des produits qui agissent à différentes étapes de la vie du bouton et selon plus ou moins de succès. Je te propose dans cet article de découvrir les actions, les utilisations et les résultats de l'huile essentielle de Tea tree, de la pâte grise de Payot et du dentifrice.

L'huile essentielle de Tea Tree ou Melaleuca

Le nom anglais de la plante, Tea tree (arbre à thé), vient du navigateur James Cook et de son équipage qui, arrivés en Australie, confectionnèrent une sorte de thé épicé à partir des feuilles de l'arbre. Mais en fait, le melaleuca n'a d'un point de vue botanique, aucun lien de parenté avec le thé. L'huile essentielle de tea tree (issus d'un petit arbuste de la famille des Myrtacées, originaire d'Australie) est un anti-infectieux polyvalent, à très large spectre. Elle a ainsi des propriétés fongicides, bactéricides, antivirales et anti-parasitaires. Son action est d'autant plus efficace si tu traites dès le début de l'apparition du bouton ou même avant.

Si, tu sais ce moment où tu vois d'un premier coup d'oeil une bosse se former, accompagnée parfois de démangeaisons! C'est précisément à ce moment-là que l'HE de Tea Tree est la plus efficace.

Utilisation

L'HE est très liquide, incolore, fluide et non grasse. Elle s'étale plutôt bien et imprègne la peau rapidement. Par contre, l'odeur est très prononcée ! Je trouve que ça sent le white spirit, il faut savoir que l'odeur met un peu de temps pour partir donc attention aux nez sensibles.

Il suffit d'appliquer sur un coton tige ou un mouchoir quelques gouttes de Tea Tree et d'appliquer localement sur les boutons (ou zone) à traiter (pas plus de 3 applications par jour, durant 3 jours au maximum). Si la zone à traiter est plus étendue, ou en cas de peau sensible, on l'utilise diluée dans un peu d'huile végétale. On peut aussi en prévention l'incorporer à sa crème de jour ou de nuit, ses vertus antiseptiques font merveille.

Attention: Je te rappelle que comme toutes les huiles essentielles, l'HE de tea tree ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte ou allaitante, ni chez les nourrissons...

Résultat

Mes boutons ont été asséchés en environ une journée et au bout de deux/trois jours tout avait disparu. Les boutons les plus douloureux dégonflent aussi rapidement. De plus son effet prophylactique (en prévention) est assez bluffant . En conclusion, cette huile essentielle de Tea Tree est un moyen simple et efficace pour faire disparaître son acné ! C'est bien moins cher que les produits que l'on peut acheter en magasin ou en pharmacie et c'est tout aussi efficace

Mon avis

Les +

- Efficace rapidement

- Pas cher

- En préparation avec d'autre HE, permet de traiter d'autres problèmes de peau et autres désagréments

Les -

- L'odeur

- Risque d'interaction avec un traitement dermatologique

La pâte grise de Payot

Cette pâte s'utilise avant que le bouton ne sorte, c'est-à-dire avant qu'il soit mature (si tu sais le truc blanc immonde), elle rend plus rapide la phase de maturation. Dans un pot ou sous forme de tube, la pâte pue clairement et ne sèche pas. Si tu es en couple, monsieur te demandera certainement ce que c'est ce truc sur ta tronche. Elle contient des agents assainissant, qui aident à sécher le bouton. Cette pâte est conseillée pour les personnes souffrant d'acné occasionnelle (boutons hormonaux, dû au stress ...). Mais aussi des extraits de schiste qui activent la maturation des petits boutons tout en neutralisant les bactéries. Le talc absorbe les impuretés, on a donc un effet antiséborrhéique.

Utilisation

Il faut l'utiliser uniquement le soir, sur une peau parfaitement démaquillée et nettoyée, à l'aide d'un coton de tige, on dépose un peu de pâte sur le bouton à traiter et dans la nuit le  bouton va mûrir et mourir. Le bouton traité sera donc stoppé en pleine poussée. (Ne compte pas sur la pâte après un tripatouillage de bouton car elle n'est pas cicatrisante). Il faut  savoir que le produit ne sèche pas, le matin il n'y a donc plus de produit sur le visage, mais la taie d'oreiller a bien morflé.

Résultat

Clairement, niveau efficacité, il ne faut pas s'attendre à un truc miraculeux. Néanmoins, la Pâte Grise fait mûrir les petits boutons situés sous la peau beaucoup plus vite et assèche les petits boutons (les empêchant de devenir blanc). En revanche, elle n'a aucun effet sur gros kystes douloureux .

Elle est plutôt efficace, mais son odeur, le fait que tu en mets plein l'oreiller, qu'elle ne soit pas possible en prévention et surtout son prix de 22€ font que clairement je l'utilise de moins en moins. Elle vient surtout en complément sur les boutons qui sont passés à travers les mailles du filet du Tea Tree en cas de poussée subite d'un bouton.

Mon avis

Les +:

-  Très efficace  sur les bouton déjà présent

- Assèche les petits boutons.

- Action anti-inflammatoire sur les gros boutons:

- un pot qui dure longtemps

Les - :

- L’odeur

- Pas très glamour, il faut attendre que son chéri ce soit endormi l'appliquer. (c'est un conseil)

- Pas très hygiénique la présentation en pot (pensez à bien utiliser un coton-tige pour prélever la pâte!)

- Le prix, le produit dure longtemps, mais il est quand même cher

Le dentifrice

Oui, le bon vieux remède de grand-mère fait partie de ma sélection de tueur de bouton ! (Mais attention, il doit être utilisé de façon vraiment épisodique, en voyage ou si vous avez un bouton qui arrive alors que vous dormez en dehors de chez vous). Le dentifrice contient que l'on appelle du Triclosan qui est un puissant biocide, soit une substance qui présente des propriétés antifongiques et antibactériennes. Autrement dit, si vous appliquez un peu de dentifrice sur vos boutons, ce dernier enlèvera les bactéries de votre peau. Aussi, asséchera- il peut-être un peu vos boutons ce qui pourrait en réduire leur taille. Mais le dentifrice n'est pas nécessairement efficace sur tout le monde !

Utilisation

Tout d'abord, il vous faudra pour commencer bien laver votre visage avec un bon nettoyant doux. Essuyez votre visage et appliquez une minime quantité de dentifrice sur votre bouton. Ne touchez à rien et aller dormir en évitant bien-sûr de trop bouger durant la nuit. Votre dentifrice restera donc en place durant plusieurs heures. Par contre, si vous avez la peau très sèche, ne laissez pas le dentifrice plus de 2 heures sur vos boutons!

Résultat

Le lendemain matin, rincez votre visage, nettoyez-le et hydratez-le comme à l'habitude. Et n'oubliez pas, le dentifrice peut fonctionner pour certaines, mais pas nécessairement pour tout le monde ! Aussi, il se pourrait qu'il ne fasse pas disparaître vos boutons, mais qu'au moins il en diminue la taille !

Mon avis

Les +

- Présente dans toutes les salles de bains

- Pas cher

- Reste une solution de dépannage

Les -

- Il n'agit pas vraiment sur le bouton, mais son action asséchante réduit parfois la taille du bouton

- Le Triclosan est suspecté d'être un perturbateur endocrinien, donc on l'utilise avec une grande modération

Suite à ce test, mon choix se porte naturellement vers l'HE de Tea Tree, non pas parce qu'il est naturel, mais parce qu'il est celui qui a l'action la plus rapide et la plus large (aussi bien en prévention que lors d'une poussé d'acné) des 3 produits présentés. La pâte grise intervient vraiment quand il est trop tard sur les boutons et enfin le dentifrice c'est vraiment mais vraiment; quand tu n'as pas accès aux deux autres.

Et toi utilise-tu l'un de ses produits ou en connais-tu d'autre?